過了預產期還沒生怎么辦?

第1步 確認預產期

如果臨近40周還是沒有產兆的孕媽咪，建議好去到醫(yī)院，請醫(yī)師確認預產期是不是正確。

先，醫(yī)生會詢問孕婦后一次月經(jīng)到來的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出預產期。由于現(xiàn)在很多女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，或者周期較長，甚至有記不清楚者，所以“月經(jīng)算法”有時需要修正，或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。

其次，醫(yī)生會找出懷孕開始的3個月內所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度)，以此推算預產期。因為前3個月胎兒的成長受到后天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響比較小的。所以據(jù)CRL值推算出的預產期準確度比較高。

第2步 運動+催產

滿37周后多做助產運動

雖然過期妊娠的發(fā)生原因還不明確，但大部分產科醫(yī)生認為這跟孕婦本身的體質及懷孕后期是否做適度的運動有關。因此，到了懷孕后期(尤其滿37周之后)，如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠并發(fā)癥等)，孕媽咪要做好即將生產的準備，可以多做以下運動：

*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)

*每天緩慢上臺階數(shù)次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)

到了孕41周的時候可到醫(yī)院催產

催產可以說是孕婦期盼自然產的后關鍵，過去產科認為要過了42周醫(yī)生才需要為孕婦做催產，但現(xiàn)今醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，42周后孕婦的胎盤可能已經(jīng)老化(48%的人已經(jīng)是第三級)，其功能變差，羊水也變少了，事實上，這個時候催產的效果并不佳，所以現(xiàn)在只要過了40周仍未生產即可進行催產。

分娩小零食，讓媽媽生產更容易

到了孕40周，這時的你在等待寶寶的來臨的同時一定會把所有的物品都準備齊全，在進產房之前可以為自己準備一些助生產的小零食，這樣的話既能緩解產房中緊張的情緒還能快速的補充能量，為分娩減少痛提高順產成功率做好準備。