到了懷孕的第7周，因為早孕的反應(yīng)，孕媽媽情緒波動會很大，但是孕媽媽需要知道，在早孕期間6周到10周是胎寶寶腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，情緒如果有過度的不安，會影響胎寶寶的腭部發(fā)育。在懷孕3個月之內(nèi)，補(bǔ)充補(bǔ)充葉酸和其他微量元素等孕早期營養(yǎng)一定要堅持哦。

懷孕7周肚子疼痛怎么回事？

    孕期的一點風(fēng)吹草動都會讓孕媽媽的神經(jīng)瞬間繃緊，生怕出現(xiàn)什么意外，而孕期肚子疼對于大多數(shù)孕媽媽來說更是高級警報。那么，女性懷孕期間肚子疼有必要這么緊張嗎?到底是不是正常情況呢?下面我們就一起來了解一下。
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，導(dǎo)致孕期肚子疼的原因比較多，一些生理性腹痛孕媽媽不必過于擔(dān)心，而病理性腹痛就要引起重視。
        生理性腹痛
    孕早期很多孕婦可能會感覺有些胃痛，有時還伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，這主要因為孕早期胃酸分泌增多所致，這種情況下孕婦只要注意飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以清淡，易消化為原則。隨著孕早期的結(jié)束，不適會自然消失。
 
    病理性腹痛
    孕婦在孕早期出現(xiàn)腹痛，特別是下腹部疼痛，或伴有陰道流血，可能是妊娠并發(fā)癥，如先兆流產(chǎn)和宮外孕等。準(zhǔn)媽媽在孕期前幾個月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。《《《你有腹痛的癥狀嗎?請專家?guī)兔υ\斷!
    a、在孕期前幾個月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小肚子疼或有規(guī)則的肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較復(fù)雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。
    b、如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕。
    溫馨提醒：一般來說，女性除了早孕反應(yīng)輕微的肚子疼之外，其余時候肚子疼都是需要女性朋友引起重視的。孕期一旦出現(xiàn)肚子疼的癥狀，就應(yīng)該立即去正規(guī)醫(yī)院做檢查。同時為了順利度過整個孕期，孕媽媽們不要忘記定期去做產(chǎn)檢。
       雅安恒博醫(yī)院產(chǎn)科是頗具實力的部門之一。醫(yī)院產(chǎn)科科室有一支專業(yè)技術(shù)，臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)療護(hù)理團(tuán)隊，保護(hù)母子平安。
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    溫馨提示：孕育孩子是一個漫長的過程，在這個過程中可能會有很多問題，孕媽媽要積極反饋給自己的主治醫(yī)生，不要憑直覺擅自診斷，切忌不要私自服藥，以免影響腹中的胎兒。
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孕期第7周的準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

 

妻子在懷孕的特殊時期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第七周：忍讓、體諒孕媽媽

現(xiàn)在這個時期孕媽媽情緒波動很大，就算是一點點的小事也是很容易讓孕媽媽發(fā)怒的，情緒波動的頻繁和強(qiáng)烈很容易對胎寶寶造成劇烈的刺激，這樣可能會很嚴(yán)重地傷害到胎寶寶，因此準(zhǔn)爸爸一定要多多包涵、忍讓以及體諒孕媽媽在這個時候的情況。

每周一解：

在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識的同時，我們很想知道，爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實是：據(jù)不完全統(tǒng)計，爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義，70%是含有某種誤解的。所以，老爸的育兒知識 “掃盲”從現(xiàn)在開始。

爸爸的誤解：給寶寶“喂奶”是因為寶寶口渴了

“我老公是個獨生子，對育兒知識簡直一無所知，他甚至竟固執(zhí)地認(rèn)為寶寶要吃奶主要是因為口渴了。”------豬寶貝

正解：“喂奶”

母乳中含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)和免疫物質(zhì)。對于出生不久的嬰兒來說，一般只吃母乳就可以了。寶寶要吃奶，不僅是因為他餓了或口渴了，當(dāng)寶寶想要跟媽媽撒嬌擁抱時也會要吃奶的。

孕期第7周該怎樣讓懷孕媽媽更加健康

職場孕媽特權(quán)：不被開除、不降工資!

準(zhǔn)媽媽一定要掌握主動權(quán)，合理地處理好懷孕與工作、老板、同事的關(guān)系，以保證自己獲得大的利益。勞動關(guān)系不是簡單的經(jīng)濟(jì)關(guān)系，還有一份態(tài)度和人際關(guān)系在里面。

(1)告知：你懷孕了，你的老板或上司可能會偏向于考慮更多的是你的工作任務(wù)怎么辦。即使是這樣，你還是在合適的時候告訴他，讓他有很長時間來消化和解決問題。

(2)了解：打算要孩子的女員工應(yīng)該主動向單位的人事部門了解自己的產(chǎn)假期限，工資是否會有變動，還有相關(guān)報銷制度和福利等，做到心中有數(shù)。

(3)關(guān)系：想讓你的孕期變得更加順利一些嗎？那么和同事形成好的人際關(guān)系就顯得十分的重要了。那些復(fù)印、抱重物之類的事會有同事幫你積極地代勞，你去產(chǎn)檢的時候會有人幫你接電話，愛抽煙的同事會盡量避開你吞云吐霧。

孕期7周營養(yǎng)提示：

1.在飲食上，需要選擇一些清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太在意營養(yǎng)夠不夠的問題。

2.在保證攝取足量的葉酸、維生素C和維生素A，維生素C和維生素A的情況下還可以促進(jìn)鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

七彩雜菜盆的做法

原料:白苓菇，珍珠筍，紅蘿卜，榆耳，百合，蓮子，西芹

做法:1. 榆耳提早3至4天浸，每天換水，將黑色的污物洗掉，浸至軟身。

2. 白苓菇切成厚長條形，珍珠筍切成兩條，西芹除去老絲，切成條狀，紅蘿卜切成圖案形。

3. 將鍋燒熱，放姜片，再放下珍珠筍略炒，再放西芹、白苓菇、紅蘿卜、榆耳炒至八成熟，再放下百合、蓮子略炒，再放入調(diào)味料，即可食用。

孕期第7周的胎教提示

 

本周的胎教主要還是從舒緩孕婦自身的情緒和身體出發(fā)。在孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對你自己的身體是有好處。還在工作的準(zhǔn)媽媽們不要一直都坐在電腦前，半小時左右就起身走動一下，不僅運(yùn)動了身體，也可以讓忙碌的心情暫時舒緩一下。

如果是聽起來聲音令人不舒服的樂器演奏的樂曲，嗓音令人聽起來不舒服的歌手唱的歌曲，以及錄音制作質(zhì)量較差的音樂制品，這類音樂只能算噪音，不能算音樂，起不到培養(yǎng)胎兒的作用。

每周胎教音樂：《致愛麗絲》《甜美的愛》《藍(lán)色多瑙河》《幸福和諧曲》《愛的給予》

孕期第7周的胎兒發(fā)育與媽媽變化

胎兒發(fā)育：

現(xiàn)在胚胎的細(xì)胞還在繼續(xù)快速地分裂，到這周快結(jié)束的時候，有1.3厘米長，胚胎的大小就猶如一小顆豆子。胚胎的手臂和腿也開始伸出嫩芽，手指也從現(xiàn)在開始發(fā)育。這時心臟開始慢慢地形成左心房和右心室，胎兒仍有一個尾巴。在這周胎兒會做出個動作，但是孕媽媽卻還感覺不到。

懷孕癥狀：

懷孕7周了，早上醒來之后你會感到難以名狀的惡心，而且嘴里也會散發(fā)一種說不清的難聞的味道?，F(xiàn)在你隨時可能會有饑餓的感覺，你的體態(tài)很快就會改變，但不要過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時期，更應(yīng)注意營養(yǎng)。現(xiàn)在你的情緒很容易被一些小事所影響，變化不定。但是在這個時候要特別注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果你的情緒經(jīng)常過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。

孕期第7周重點注意

早孕嘔吐的應(yīng)對法

在懷孕初期，對于某些食物的味道你會變得很討厭聞到這些味道，尤其是會因為不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道，然后引起嘔吐。這是妊娠初的特征之一。你在一天的任何時候都可能會發(fā)生嘔吐，如果你感到疲勞的話還會促使嘔吐的癥狀更加嚴(yán)重。

1、用微波爐烹調(diào)，不僅食物比較清淡，還可以大限度地減少油煙等一些不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯的時候和就餐之后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜的味道。

2、如果你現(xiàn)在很難受的話，你可以在嘴巴里面含姜片，用橙皮煎水飲用，煮清香的竹葉水喝，做藿香粥吃，來代替干硬的米飯來抑制惡心。

3、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺。

4、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。（點擊查看緩解孕吐食譜）

孕吐可以吃藥緩解嗎?

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

孕期零食 妊娠時期的必備品

懷孕第7周，妊娠反應(yīng)的高發(fā)期，你會覺得心悸氣悶，沒有食欲。這時，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當(dāng)，零食也可以吃出健康，讓寶寶更加聰明更加健康。而且，可口的零食還能讓你的心情愉悅起來。