雅安恒博醫(yī)院專家為我們做一個詳細解答。
雅安恒博醫(yī)院專家指出，月經不調的日常護理方法有以下幾點：
一、盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調，讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。
二、保持良好的心態(tài)
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)，而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
三、防止受寒、多吃含有鐵和滋補性的食物
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒，補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
四、必要時去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。
專家提醒：月經失調，還有月經先后不定期，月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天，女性要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
雅安恒博醫(yī)院專家提醒：以上就是關于“月經不調平時都要注意什么”的介紹，文章的敘述只是大概，為方便患者更好的了解病情，雅安恒博醫(yī)院特免費開設網絡在線咨詢預約服務，在線為您解答相關疾病問題，雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!
