飲食營(yíng)養(yǎng)

1.寶寶三個(gè)月母乳還是好的食物，因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。

2.如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來(lái)喂他。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

現(xiàn)在新媽媽的體力已漸漸恢復(fù)，但仍要注意飲食，特別是母乳喂養(yǎng)及剖腹生產(chǎn)的媽媽。有一些食物好不吃或少吃。比如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等；辛辣燥熱類(lèi)食品會(huì)使你上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，并且會(huì)通過(guò)乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。此外，你還盡量不要吃韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒刺激性食物等。還有油膩的食物如肥肉、花生米等，以免引起消化不良。同樣，油炸食品你也不應(yīng)多吃。

如果你現(xiàn)在還需要服用一些促子宮收縮的藥物，那也一定要遵守醫(yī)生的處方，切不可自行服用。因?yàn)辂溄侵苿?huì)抑制乳汁的分泌。